Por Felomenia Pinho
A postura corporal interfere na nossa respiração, pois as tensões musculares podem bloquear a quantidade de fluxo de ar e a mobilidade corporal.A nossa respiração deve ser silenciosa, abdominal ou mista, ritmada e nasal. Quem respira mal, dorme mal, está sempre cansado e sente dificuldades nas atividades físicas e escolares. O emocional influencia na postura corporal e na respiração, portanto, tendo uma postura e respiração adequada, teremos equilíbrio emocional e vice-versa.É importante que a criança seja alertada quanto aos cuidados com a postura corporal: como deve sentar, andar, ficar de pé; que não deve apoiar a mão na cabeça ou no queixo para escrever e assistir as aulas; que a cabeça não deve ficar inclinada para a direita ou para a esquerda, para frente ou para trás, nem para cima ou para baixo; ela deve estar no eixo corporal, mantendo o olhar na linha do horizonte.A qualidade do movimento corporal modifica a postura que modifica a respiração. Assim, nós devemos proporcionar à criança atividades que promovam maior consciência corporal.Consulte um otorrinolaringologista e um fonoaudiólogo se você apresentar respiração bucal.
A respiração pela boca é identificada através de: olhar apagado, boca aberta, gengiva vermelha e inchada, língua encostada no lábio inferior ou nos dentes de baixo, céu da boca alto, arcada dentária superior estreita, face alongada, boca ressecada, musculatura da face mais flácida, aparência de possuir um pescoço curto.
A Influência Da Postura Na Respiração
A postura corporal interfere na nossa respiração, pois as tensões musculares podem bloquear a quantidade de fluxo de ar e a mobilidade corporal.A nossa respiração deve ser silenciosa, abdominal ou mista, ritmada e nasal. Quem respira mal, dorme mal, está sempre cansado e sente dificuldades nas atividades físicas e escolares. O emocional influencia na postura corporal e na respiração, portanto, tendo uma postura e respiração adequada, teremos equilíbrio emocional e vice-versa.É importante que a criança seja alertada quanto aos cuidados com a postura corporal: como deve sentar, andar, ficar de pé; que não deve apoiar a mão na cabeça ou no queixo para escrever e assistir as aulas; que a cabeça não deve ficar inclinada para a direita ou para a esquerda, para frente ou para trás, nem para cima ou para baixo; ela deve estar no eixo corporal, mantendo o olhar na linha do horizonte.A qualidade do movimento corporal modifica a postura que modifica a respiração. Assim, nós devemos proporcionar à criança atividades que promovam maior consciência corporal.Consulte um otorrinolaringologista e um fonoaudiólogo se você apresentar respiração bucal.
A respiração pela boca é identificada através de: olhar apagado, boca aberta, gengiva vermelha e inchada, língua encostada no lábio inferior ou nos dentes de baixo, céu da boca alto, arcada dentária superior estreita, face alongada, boca ressecada, musculatura da face mais flácida, aparência de possuir um pescoço curto.
