Os ouvidos, lembra a especialista Talita, não desligam nunca e os primeiros sinais de que eles estão comprometidos são: ficarem sempre tapados, zumbido ou falar acima do tom que você está acostumado. Na voz, os sintomas são rouquidão e dor de garganta. Há maneiras de amenizar os impactos nos ouvidos. Veja quais são:
No carro: Feche as janelas para que o som do rádio não compita com o barulho de fora.
No Ipod e no MP3: Sempre deixe o volume na escala intermediária (ex: entre 0 e 10, fixe no 5). Um termômetro é que o som dos fones não pode impedir que você escute as pessoas, ou seja, se alguém te chamar, é preciso ouvir. Se colocar o fone em um ouvido só, alterne para não sobrecarregar apenas um deles
Celular ou fixo: O volume não pode ser alto e, assim como o Ipod, quem está ao lado não pode escutar o que a pessoa do outro lado da linha está falando
Repouso auditivo: Procure momentos de silêncio (ao menos sem sons adicionais além do ambiente). Som desligado, sem telefone ou fone de ouvido por1h ou 2h diárias.
Casas noturnas e shows: Não fique perto das caixas de som. Se o objetivo é conversar, procure um ambiente mais silencioso.
Água e não álcool: Não utilize bebidas alcoólicas para amenizar a “boca seca”, resultante do esforço vocal e também do ar condicionado. Use e abuse da água que ainda dificulta as lesões.
Fonte: http://www.correiodoestado.com.br/noticias/transito-e-noitadas-fazem-ouvidos-de-29-anos-parecerem-de-60_132617/
Prevenção Do Zumbido
No carro: Feche as janelas para que o som do rádio não compita com o barulho de fora.
No Ipod e no MP3: Sempre deixe o volume na escala intermediária (ex: entre 0 e 10, fixe no 5). Um termômetro é que o som dos fones não pode impedir que você escute as pessoas, ou seja, se alguém te chamar, é preciso ouvir. Se colocar o fone em um ouvido só, alterne para não sobrecarregar apenas um deles
Celular ou fixo: O volume não pode ser alto e, assim como o Ipod, quem está ao lado não pode escutar o que a pessoa do outro lado da linha está falando
Repouso auditivo: Procure momentos de silêncio (ao menos sem sons adicionais além do ambiente). Som desligado, sem telefone ou fone de ouvido por1h ou 2h diárias.
Casas noturnas e shows: Não fique perto das caixas de som. Se o objetivo é conversar, procure um ambiente mais silencioso.
Água e não álcool: Não utilize bebidas alcoólicas para amenizar a “boca seca”, resultante do esforço vocal e também do ar condicionado. Use e abuse da água que ainda dificulta as lesões.
Fonte: http://www.correiodoestado.com.br/noticias/transito-e-noitadas-fazem-ouvidos-de-29-anos-parecerem-de-60_132617/
