O Centro Médico da Universidade de Columbia, USA, pesquisou e constatou que o déficit de sono pode levar o jovem à depressão e até a pensamentos suicidas. Quem dorme menos de 5 horas por noite fica mais propenso, pois a falta de sono afeta as respostas emocionais do cérebro e provoca um estado de irritação que dificulta ao adolescente lidar com problemas do dia a dia.
Fonte: Rev Sinog ano V nº 18 p. 29
Bite Dica: Sono E Depressão
O Centro Médico da Universidade de Columbia, USA, pesquisou e constatou que o déficit de sono pode levar o jovem à depressão e até a pensamentos suicidas. Quem dorme menos de 5 horas por noite fica mais propenso, pois a falta de sono afeta as respostas emocionais do cérebro e provoca um estado de irritação que dificulta ao adolescente lidar com problemas do dia a dia.
Fonte: Rev Sinog ano V nº 18 p. 29
