Pesquisadores da Universidade de Warwick, no reino Unido, constataram que quanto maior o consumo de frutas e vegetais, melhor o estado de espírito das pessoas. De acordos com esses neurocientistas, sabe-se que esses alimentos são fontes de vitaminas, minerais e antioxidantes. Segundo eles o ácido fólico seria o mais importante para o humor. A ausência desse ácido é observada em pessoas deprimidas
Fonte: Rev Sinog ano V nº 18 p. 29
Bite Dica: Alimentação E Felicidade
Pesquisadores da Universidade de Warwick, no reino Unido, constataram que quanto maior o consumo de frutas e vegetais, melhor o estado de espírito das pessoas. De acordos com esses neurocientistas, sabe-se que esses alimentos são fontes de vitaminas, minerais e antioxidantes. Segundo eles o ácido fólico seria o mais importante para o humor. A ausência desse ácido é observada em pessoas deprimidas
Fonte: Rev Sinog ano V nº 18 p. 29
