Vamos imaginar o nosso funcionário (ou nós mesmos!) chegando para trabalhar na segunda feira com um desânimo total, com “aquela” dor nas costas crônica, que agora está agravada pelo esporte praticado no fim de semana, e ainda pensando: “a semana só está começando, como estarei na sexta?!” Qual é a produtividade de alguém nestas condições? Qual é o custo? Aqui temos vários problemas : o absenteísmo (a ausência do funcionário para fazer visitas médicas, tratamentos, entre outros) , o presenteísmo (está com rendimento abaixo da sua realidade, por não se encontrar em perfeita condição física, mental, espiritual) , o financeiro (não entra receita e ainda gera despesa), isto sem falar da incalculável motivação, tão importante numa empresa e num trabalho de equipe. Qual empresa que não tem este problema? Em um grande número de casos de dor nas costas, não se chega a um diagnóstico claro. Geralmente, no decorrer do tempo, vários fatores de risco atuam em conjunto ocasionando a dor: condicionamento físico deficiente, má postura, mecânica anormal dos movimentos, pequenos traumas, esforço repetitivo, etc.. Com o passar do tempo, vai ocorrendo um desgaste das articulações da coluna, podendo levar à degeneração dos discos intervertebrais, popular hérnia de disco e à osteofitose conhecida como “bico de papagaio”. Assim várias estruturas da coluna podem causar dor, incluindo os ligamentos que conectam as vértebras, fibras externas do disco intervertebral, músculos, vasos sanguíneos e raízes nervosas. A coluna tem a capacidade de armazenar traumas ao longo do tempo, sem apresentar nenhum sintoma. Por isso, quando a dor aparece, é sinal que sua coluna pode estar num grau considerável de degeneração de suas estruturas. Mas quando o problema começou???? Ter uma medicação analgésica, pode ser estratégico. Até resolver por algumas horas. Ter uma laborterapia, inegavelmente pode auxiliar na não progressão da patologia. Sabemos que para manter uma boa postura e os músculos flexíveis, é importante fazer diariamente uma série de exercícios de alongamento. Os exercícios de alongamento são especialmente importantes para pessoas que precisam manter uma determinada postura por um tempo prolongado, executando tarefas repetitivas. É o caso de pessoas que trabalham em terminais de computador ou executando tarefas que requerem precisão, tais como: dentistas, desenhistas, cirurgiões, operários de montagem, etc. Para pessoas que praticam algum tipo de esporte, fazer exercícios de alongamento antes e depois da prática esportiva prepara os músculos para a atividade muscular, ajudando na prevenção de lesões como estiramentos musculares, entorses, dores nas costas e articulações. Mas por que não tratá-la na sua totalidade? Sim ! Isto mesmo! Ir à causa. Na origem. Onde tudo começou! E aí vem a pergunta: “Onde tudo começou?” Ou ficaremos constantemente MOTIVANDO A DOR NAS COSTAS Começou na vida intrauterina, mas que até os sete anos de idade pode ser tratado preventivamente, pois o corpo, através de informações captadas, está fornecendo dados para o cérebro, que funciona à semelhança de uma CPU. A partir daí o que fazemos é a combinação da correção da patologia atual com a reabilitação neurológica, em outras palavras “apagamos” , “deletamos os arquivos antigos” o que foi escrito no cérebro como uma “postura errada” e através de exercícios “reescrevemos” o correto Agora pergunto : Será que a dores nas costas são as únicas manifestações da mesma causa? Pense nisto e participe da minha comunidade Gestão Holística através da Qualidade de Vida no Trabalho
Dra. Maria José Carvas Pedro
Motivando A Dor Nas Costas
Dra. Maria José Carvas Pedro
