Exercícios físicos aumentam o volume do cérebro, estimulam a produção de neurotransmissores relacionados à sensação de bem estar e alteram, para melhor, o modo como pensamos e sentimos. Essa é a conclusão do dr. John Ratey neuropsiquiatria e professor na Universidade de Harvard. Segundo ele além do supra citado, a atividade física previne a AVC, melhor5a o humor, reduz o risco de demência, aumenta a motivação e promove a neuroplasticidade ( capacidade de formar novas células ). Ele diz que a área cerebral responsável pela criatividade e capacidade de planejar, são as mesmas que governam os movimentos. A pesquisa ainada conclui que crianças sedentárias estão apresentando diabetes tipo 2 ( o que antes só acorria após os 40 anos ). Conclui dizendo que “a ciência mostra que corpo e mente estão conectados. Por que não cuidar dos dois?”
Fonte: Rev Mente e Cérebro mai/12
Mais Ativos E Mais Inteligentes
Fonte: Rev Mente e Cérebro mai/12
